- Tämä tapahtuma on mennyt.
Askelviikot 9.-22.9.2024
9 syyskuun, 2024 - 22 syyskuun, 2024
Free
TUL ry järjestää vuosittaiset Askelviikot 9.-22.9.2024. Askelviikoilla on omat yksilö- ja joukkuesarjat +65 -vuotiaille henkilöille. Askelviikkojen tavoitteena on olla hyvän mielen liikuntatempaus, ja kannustaa osallistujat tekemään liikuntaa lisääviä valintoja sekä havainnollistaa pienten arjen muutosten vaikutusta vuorokausittaiseen liikuntamäärään.
Järjestämme Askelviikoilla myös yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa kaksi aikuisille ja eläke-ikäisille suunnattua webinaaria.
- Webinaari ke 4.9.2024 klo 17:30-19:00 – Liikunnalla ja ulkoilulla lisää fyysistä aktiivisuutta arkeen
Aiheina mm. lisää voimaa vuosiin liikkumalla (Ikäinstituutti), ulkoilun hyödyt liikkumisessa (Suomen Latu) ja askelviikot motivoimassa liikkumista.
- Webinaari ke 9.10.2024 klo 17:30-19:00 – Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäminen mielen taidoilla sekä liikunta- ja elintapaohjauksella
Aiheina mm. mielen taidot osana arjen hyvinvointia (Ikäinstituutti), Liikunta- ja elintapaohjaus hyvinvoinnin edistämisen tukena (Tarja Tenkula) sekä liikunnan positiiviset vaikutukset terveyteen (pääkaupunkiseudun Diabetesyhdistys).
Niin askelviikot kuin webinaarit ovaat kaikille maksuttomia.
Lisätietoja webinaareista ja ilmoittautuminen: https://tul.fi/tapahtumakalenteri/askel-hyvinvoinnille-webinaarisarja/
Lisätietoja askelviikoista: https://tul.fi/tapahtumat/aikuisliikunta/askelviikot/